天氣炎熱，氣溫屢破新高，大家在街上都人手一台手持電風扇，或是所謂的小風扇，大多往脖子吹來降溫，甚至有直接掛在頸部或掛在腰間的小風扇；殊不知，這些小風扇風險滿高的，不僅在高溫下會增下中暑機率，還可能面臨機體爆炸等危險。以下療日子為大家整理各種小風扇風險。
日本江東病院的三浦邦久副院長曾在接受《ANNnews》訪問時指出，在氣溫高於35°C時，吹風扇的降溫效果並不好，甚至等同於吹熱熱的吹風機一樣，對著頸部吹吹熱風，會讓身體出更多汗來讓身體降溫，如此一來可能會導致身體脫水，甚至造成中暑。醫師甚至說其實因為如此而送醫的人不少！
如果想快速降溫，三浦副院長提供「掛濕毛巾」的方法，幫身體散熱的效果十分顯著，這時因為濕毛巾的水分可以把風扇的熱風變為涼風，而涼風吹在擁有很多血管、可幫助身體散熱的脖子上，自然能有效冷卻體溫，實測有降溫6.6°C的效果，差異不小。
「如何幫貓咪挑選適合的貓砂？」是許多貓奴關心的話題，身為擁有9隻金吉拉飼養經驗的療編，要來和大家介紹市面上常見的貓砂種類與優缺點！尤其近年環保意識抬頭，「豆腐砂」在市場上脫穎而出，成為最新型態的貓砂產品。
無花果有「生命之果」之稱，因為有許多營養功效，也被日本人稱為「長壽之果」，尤其現在秋天到了，氣候轉涼且漸漸乾燥易傷肺，中醫學理記載無花果有「潤肺止咳」之效，現在正適宜用無花果食補。但無花果營養/功效為何？該如何利用與挑選呢？以下療日子請翰醫堂的蔡承儒中醫師來為大家講解。
大家對無花果的印象，還停留在小時候柑仔店裡酸酸甜甜的零嘴嗎？其實無花果是地中海地區用來強身健體的高營養食物喔！無花果營養包含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸及膳食纖維等，對於腸胃蠕動較慢、容易便秘的人來說很有幫助！
每100克無花果熱量只有63大卡左右，卡路果極低；但小心無花果乾的熱量就頗高了，每100公克達337大卡左右，攝食要適量。
聽說捐精可以賺錢，而且高達8000塊！以男性健康精子至少可以產至4、50歲，豈不是可以時時賺一筆金額不算小的外快？其實損精是頗麻煩的流程，而且也有一些捐精條件，許多人躍躍欲試想捐精卻不知道去哪裡捐精，不知道有什麼條件，以下療日子為大家解答常見的捐精QA！
所謂的「捐精可以賺錢」捐贈完成後，是指符合捐精且成功捐精後會有「營養補助費」8000元，但這不代表可靠此時常「賺外快」！因為捐精只要有一次受孕活產，捐精者就必須停止捐贈。 捐精者捐贈後滿6個月(愛滋病空窗期)還必需配合抽血做檢驗複查。
捐精條件為：
近來世界衛生組織確定將「阿斯巴甜」列入2B類「可能致癌物」，某種程度上坐實了多年來許多人對阿斯巴甜等人工代糖/甜味劑的疑慮，「代糖會致癌嗎？」一直是熱搜的問題，但代糖真的那麼可怕嗎？有哪些副作用是值得我們重視的？以下療日子為大家整理代糖的疑慮與迷思。
所謂代糖是指糖類以外的人工甜味劑(Artificial Sweeteners)的統稱，種類眾多且通常具有低熱量的特性，對於愛吃甜又怕胖或是糖尿病患者都是糖類替代品。
很多小孩害怕看牙醫，而嘴巴小難以配合治療，種種因素都會增加治療中的風險，或有些大人因為心理因素或疾病，也難以進行根管治療等較複雜療程時，醫師都會建議進行舒眠麻醉治療，這套技術近年來才引進台灣運用在牙醫上，讓害怕看牙的大人、小孩有新的解套方式。不過什麼是舒眠麻醉？有什麼好處？跟一般全身麻醉有何差異？有什麼注意事項？以下療日子為大家整理相關資訊。
什麼是舒眠麻醉？跟全身麻醉有什麼差異？
什麼是舒眠麻醉？與一般的全身麻醉有什麼差異呢？
有聽過素雞精嗎？為何以雞燉出菁華而做成的雞精可以是素的？拜科技進步之賜，現在可以以傳統雞精熬製方法以外的新方法來萃取胺基酸等更好吸收的營養素，如果選到優質的素雞精，甚至補身效果還好過傳統葷雞精！以下療日子跟大家講解素雞精是什麼？怎麼製做的，以及跟葷雞精相比有哪些優勢。
華人本有燉雞湯的傳統，為長者、產婦、生病者等身體虛弱的人補充營養，而雞精除了萃取雞隻體內蛋白質等精華，適合牙口不好的人快速得到蛋白質，且去除大量的油脂，在攝取上更方便且健康，因此成為經年不衰的經典保健品。然而，傳統葷雞精若無經過特殊處理，萃取出的大多是蛋白質，屬於「大分子」營養素，蛋白質需要在體內消化、轉成小分子的胺基酸，才能被人體吸收；而素雞精從植物直接萃取小分子的胺基酸，濃縮成素雞精。素雞精的材料很多元，包括菇類、中藥材、植物等，可視需要添加其他營養素。
經濟部曾在2020年提出「國內外經濟情勢分析」報告，裡面提到世界上約有3.75億人為素食者。而台灣的素食人口，以全素為主的素食者大約有1.2％，而若算入台灣常見的其他素食型態，比如奶蛋素、蛋素、奶素、鍋邊素、五辛素等種類，綜合計算大約台灣有近13％的國人吃素，差不多是300萬人，數量十分龐大。但傳統葷雞精無法滿足這個市場，傳統雞精的材料-雞隻對多數素食者來說應該都是不可接受的。
用BMI評估身體健康與否早就落伍了，除了身體質量指數的計算，腰圍、腰臀比、還有體脂率等都很重要，BMI、腰圍、腰臀比等數值都可以透過簡單的器材來測量，體脂的測量就比較需要高科技了。到底體脂計是怎麼運作的？哪種測量方法比較準？還有體脂計怎麼選？以下療日子為大家一一解答。
BMI指數有時會造成誤導，比如肌肉型體格的人例如健美、舉重好手，BMI可能偏高，卻一點也不肥胖，由此可見其侷限，需要更直觀的體脂率來判斷是否需要增進體態。但體脂率是怎麼測的呢？
體脂計利用電流間接測量體脂
一般體脂測量儀器的原理是利用微量電流來測量人體的生物電阻（BIA），因為人體的水與脂肪的電阻不同，所以可透過電阻換算體脂肪的比例。
炎炎夏日，37、8度的高溫讓人流汗流不停，有一群人因為流汗後產生的狐臭而飽受困擾，不但容易衣服變色，甚至因為異味影響社交關係，造成心理不小的負擔。療日子邀請忠孝昌盛堂中醫診所許懿心醫師來為大家說明狐臭原因與中醫治療的改善方法。
人體的腋下皮膚有四種腺體，包含大汗腺（又稱頂漿腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺。之所以會產生狐臭，是因為有些人的大汗腺特別發達，在腋下分布的密度高，範圍廣。當大汗腺的分泌物經過皮膚表面的細菌作用後，而產生濃重的異味。狐臭患者還有一半以上有腋下多汗的情形，這則是因為小汗腺或混合式汗腺過度分泌造成。
以中醫觀點而言，狐臭原因與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。有的人是因為天氣悶熱、流汗量多，久未洗浴，導致濕熱蘊於腋下；有的人是因為常吃重鹹肥膩、辛辣的食物，最後讓濕熱濁氣隨著毛孔而出，形成腋臭之症。
台灣近日天氣炎熱，氣溫不斷飆高，藥品保存成為一大問題！許多家庭都會存放各式常用藥品，藥物在存放的過程中，容易受到環境因素影響，如果保存不當，即使在有效期限內，還是容易導致藥品失去效用。面對多種且不同使用方式的藥品，到底該如何正確地存放，才能確保這些藥品的品質與安全性？另外，又該如何妥善地處理過期與打算廢棄的藥品？以下療日子將一一幫各位解答！
(1)口服錠劑或膠囊：盡可能原包裝保存，建議保存期限為從開封後或調劑日起算半年內服用完畢。
(2)外用藥：外用藥膏在開封後可於室溫存放至多半年，且不建議分裝成小罐。藥品的外觀若出現破損，藥膏變色、變硬或發臭等，就應避免使用。
(3)眼用藥：眼藥水（膏）建議在開封後1個月後丟棄，部分眼藥水需要冷藏保存。
頭髮會掉是正常，但什麼是正常掉髮，什麼是大量掉髮呢？不管男女都很怕掉髮問題，而大量掉髮原因很多，比如免疫系統失調造成的掉髮、營養不足的掉髮，有各式各樣的原因。以下療日子為大家總結掉髮原因，並跟大家分享大量掉髮看哪科？頭髮一直掉要吃什麼？如何停止掉髮？
1.週期性落髮
有時掉頭髮來自頭髮自然的生長週期，生長週期可分為3個階段：
依據臺灣失智症協會資料，2019年底失智人口估計已逾29萬人，走失案件也快速增加。2020年失智老人失蹤人數高達2,149人，而占老人失蹤總人數比率由2016年41.61%增至2020年46.81%。更糟的是，現在越來越多長者有失智症困擾，增加走失機率，若家中長輩不幸罹患失智症，該怎麼辦呢？以下療日子為大家整理預防老人走失的6個方法，以及走失協尋的重點。
